Cumple tu sueño

10k

CASTRO-URDIALES

06 octubre 2024

Días

Horas

Minutos

Segundos

carrera 06/10

Salida A Las 11:00h

hasta 500

amigos y amigas

junto al mar

castro-urdiales

¿Qué te ofrecen los 10k?

castro-urdiales

Aventura Deportiva

Correr en el paraíso

Ambientazo

Desafío

Entrega

Superación

corre la costa

supera tus límites

consigue tu objetivo

planes de entrenamiento

bajar 40' en 10km

Aquí tienes un plan de entrenamiento para ayudarte a bajar 40 minutos en los 10 km. Recuerda adaptarlo según tu nivel actual de condición física y consulta a un profesional si tienes alguna preocupación médica.

bajar 45' en 10km

Aquí tienes un plan de entrenamiento para ayudarte a bajar 45 minutos en los 10 km. Recuerda adaptarlo según tu nivel actual de condición física y consulta a un profesional si tienes alguna preocupación médica.

bajar 50' en 10km

Aquí tienes un plan de entrenamiento para ayudarte a bajar 50 minutos en los 10 km. Recuerda adaptarlo según tu nivel actual de condición física y consulta a un profesional si tienes alguna preocupación médica.

bajar 55' en 10km

Aquí tienes un plan de entrenamiento para ayudarte a bajar 55 minutos en los 10 km. Recuerda adaptarlo según tu nivel actual de condición física y consulta a un profesional si tienes alguna preocupación médica.

Conoce a:

fabian roncero

Fabián Roncero, nacido el 19 de octubre de 1970, es una figura icónica en el atletismo español. Especializado en pruebas de larga distancia, Roncero dejó una huella imborrable en la historia deportiva. Su destreza lo llevó a establecer récords y a alcanzar logros notables a nivel internacional. En 1998, batió el récord de Europa en la media maratón y mejor marca mundial en esta misma distancia en el 2001, consolidando su posición como uno de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Su pasión y determinación lo convirtieron en un ejemplo para atletas de todas partes, y su dedicación al deporte sigue siendo inspiradora. Tras retirarse como atleta activo, Roncero ha continuado impactando como entrenador y mentor, perpetuando su legado en el mundo del atletismo y motivando a nuevas generaciones de corredores.

Conoce a:

jose manuel abascal

José Manuel Abascal Gómez, nacido el 17 de marzo de 1958, es una leyenda del atletismo español. Su destreza en pruebas de medio fondo y fondo le valió renombre internacional durante la década de 1980. En los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984, conquistó la medalla de bronce en los 1,500 metros, dejando una huella imborrable en la historia deportiva de España. A lo largo de su carrera, Abascal acumuló múltiples títulos europeos y mundiales, demostrando su constante dedicación y pasión. Su capacidad para superar desafíos lo convierte en un modelo a seguir para atletas de todas las edades. Después de retirarse como atleta activo, Abascal ha seguido contribuyendo al mundo del deporte como entrenador y motivador, dejando un legado perdurable en el corazón de los aficionados al atletismo.